Les essentiels de l’équipement pour optimiser vos courses
EN BREF Chaussures de course adaptées pour un confort optimal. Vêtements de sport légers et respirants, incluant tops, shorts et vestes. Accessoires indispensables : ceinture d’hydratation, gants, et bonnets, surtout en hiver. Sécurité : privilégier des parcours bien éclairés et éviter les zones isolées. Écouteurs ...
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