EN BREF Amélioration de la santé cardiovasculaire: Un cœur plus fort et une meilleure circulation sanguine. Réduction des risques de maladies: Moins de diabète, maladies cardiaques et obésité. Renforcement musculaire: Muscles plus puissants et augmentation de la densité osseuse. Gestion du stress: L’exercice aide à ...
(Dé)cou(v)rir PlusEN BREF Cardio-training : essentiel pour la santé et la performance Aide à augmenter le débit cardiaque et réduit la fréquence cardiaque Améliore l’apport d’oxygène aux muscles pendant l’effort Renforcement musculaire pour éviter les blessures Travailler l’endurance fondamentale comme base de progression Fréquence cardiaque optimale ...
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EN BREF Renforcement musculaire des jambes et du cœur. Réduction du stress et de l’anxiété. Amélioration de la santé cardiovasculaire. Boost d’énergie et bien-être mental. Perte de poids et maintien d’une silhouette fine. Libération d’endorphines pour un sentiment de bonheur. Le jogging est bien plus ...
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