Circuit de running : comment choisir le meilleur parcours pour s’entraîner efficacement
EN BREF Définition d’un parcours de running optimal pour l’entraînement. Évaluer la distance et la difficulté du parcours. Tenir compte des critères personnels : niveau, objectifs, préférences. Utiliser des applications pour trouver facilement des parcours variés. Préparer la course en analysant les cotes et conditions ...
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