L’impact de la course à pied sur la santé mentale et physique
EN BREF Libération d’endorphines : Appréciez le « High » du coureur ! Réduction du stress : Une fuite salutaire des tensions accumulées. Diminution de l’anxiété : S’éloigner des pensées négatives. Amélioration de l’estime de soi : Cultivez la confiance et le bonheur. Soutien contre la dépression ...
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