Optimiser sa performance en running : conseils et techniques
EN BREF Renforcement musculaire pour une meilleure performance Intégrer des sprints dans vos entraînements Courir en côte pour augmenter la puissance Opter pour le footing progressif afin de travailler l’endurance Adopter une bonne technique de course Se fixer des objectifs clairs pour se motiver Travailler ...
(Dé)cou(v)rir Plus